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夏場にTシャツを着用する際にぜひ実践したい汗染み防止法を4つご紹介します。

■1. 重ね着する
Tシャツを一枚で着ると汗染みを隠すのが難しいので、上にシャツやカーディガンなどを重ね着しましょう。さっと着脱できるライトアウターは体温調節に適しているため、エアコンによる冷え防止にも役立って一石二鳥です。

ただ、気温が高い日に重ね着すると暑さや汗に悩まされやすくなるので、Tシャツはもちろん、上に羽織るライトアウターも通気性のよい物を選ぶのがおすすめです。

■2. 脇汗パッド・シートを使用する
最も汗をかきやすい脇の部分に、脇汗パッドやシートを使用すると、Tシャツへの汗染みを防ぐことができます。脇汗パッドは洗濯して繰り返し使えるのでコスパが良く、脇汗シートは手軽に使えるところが利点です。

■3. 制汗剤を使用する
市販の制汗剤を使用して発汗そのものを抑えるのも有効な汗染み防止法のひとつです。長時間汗を抑えたいのなら、皮膚との密着性が高いロールオンタイプのものを使用するのがおすすめです。外出先では携帯しやすい小型のスプレータイプを使用すれば、手軽に汗対策を行えます。

■4. ベビーパウダーを使用する
汗っかきの赤ちゃんの汗を抑えるために使用するベビーパウダーですが、大人の汗対策にも有効です。制汗剤と併用すれば、より効率的に汗を抑えることができます。

ただし、細かい粒子が汗腺をふさいでしまうと、行き場を失った汗がたまって肌荒れの原因となることもあります。軽く汗ばむ程度の日なら問題ありませんが、汗だくになるような日は制汗剤のみの使用に留めた方が無難です。