強い日差しと暑さ 水曜まで 本州内陸で35度くらいに
あす9日(火)も、各地で季節を先取りしたような暑さ。九州に限らず、中国地方から関東甲信、東北南部にかけての内陸も、気温が35度くらいまで上がる所がありそうです。
あさって10日(水)は梅雨前線が北上してくるため、東海から西では気温の上昇がいくぶん落ち着きますが、関東から北は晴れて暑さが続くでしょう。特に、東北では9日より気温の上がる所が多くなり、35度以上の猛暑日の所も。北海道でも、旭川など内陸を中心に30度近くまで上がる所がありそうです。
熱中症対策を万全に
ノドの渇きを感じる前に、こまめに水分を摂り、汗をたくさんかいた場合には、適度に塩分を摂ることも忘れないでください。日なたでは、暑さがいっそう厳しくなりますので、日傘や帽子を使って直射日光を遮るようにしましょう。長時間の作業をしたり、スポーツをする方は、無理をせずに時間を決めて休憩を。めまいや立ちくらみ、手足のしびれ、といった、熱中症のサインとなる症状を見逃さないようにしましょう。
また、マスクを着けていると、熱中症の危険が高まる傾向があると言われています。他の人と、十分な距離(2メートル以上)を取りつつ、時にはマスクを外し、熱中症のリスクを少しでも下げるようにしましょう。
今週後半 曇りや雨 ムシッとした暑さに
なお、来週は、関東甲信から九州にかけての広い範囲で、気温が平年よりかなり高くなる可能性があり、蒸し暑さがさらに増しそうです。