花粉 今日18日は東京など「極めて多い」 3月下旬からヒノキ花粉もピークに
今日18日 名古屋・東京・新潟で「極めて多い」飛散
この先も大阪や東京は「極めて多い」
20日(木・春分の日)以降は晴れて、日に日に気温が上昇するでしょう。花粉の飛散量は大阪や東京で「極めて多い」飛散の日が多くなりそうです。福岡や広島、名古屋、仙台は「非常に多い」レベルの日が多い見込みです。
まだ、大量飛散の日が多くなりますので、花粉症の方はしっかりとした対策が必要です。
3月下旬からはヒノキ花粉がピークに
3月下旬から4月上旬にかけてはヒノキ花粉のピークとなる所が多くなりそうです。東京では3月下旬はスギとヒノキ花粉のピークが重なる見込みですので、いっそう注意が必要です。仙台はヒノキの飛散量は少なく、はっきりしたピークは現れないでしょう。
外出時の花粉対策
① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。
② マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。
③ 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。