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    明石市の睡眠指数

    08月01日(金)

    寝苦しい夜 寝苦しい夜
    晴

    33℃ / 28℃ 10%

    翌朝まで冷房と除湿を

    08月02日(土)

    寝苦しい夜 寝苦しい夜
    晴

    34℃ / 27℃ 10%

    翌朝まで冷房と除湿を

    • 寝苦しい夜 寝苦しい夜
    • やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    • やや暑い やや暑い
    • 眠りやすい 眠りやすい
    • 少し寒い夜 少し寒い夜
    暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    明石市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    08月03日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴

    34℃

    27℃

    10%
    翌朝まで冷房と除湿を
    08月04日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴

    33℃

    28℃

    10%
    翌朝まで冷房と除湿を
    08月05日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴時々曇

    晴時々曇

    33℃

    28℃

    20%
    翌朝まで冷房と除湿を
    08月06日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴時々曇

    晴時々曇

    33℃

    28℃

    40%
    翌朝まで冷房と除湿を
    08月07日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    曇時々雨

    曇時々雨

    30℃

    27℃

    90%
    翌朝まで冷房と除湿を
    08月08日
    ()
    やや蒸し暑い

    やや蒸し暑い

    晴時々雨

    晴時々雨

    31℃

    25℃

    50%
    室温28℃以下で除湿も必要
    08月09日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴

    31℃

    25℃

    40%
    翌朝まで冷房と除湿を
    08月10日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴時々曇

    晴時々曇

    31℃

    26℃

    20%
    翌朝まで冷房と除湿を
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