高原町の睡眠指数
今日 02月23日(日)
暖房は必須！
晴
9℃ / 1℃ 40%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 02月24日(月)
暖房は必須！
晴
8℃ / -1℃ 20%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
高原町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 02月25日 (火) |
02月26日 (水) |
02月27日 (木) |
02月28日 (金) |
03月01日 (土) |
03月02日 (日) |
03月03日 (月) |
03月04日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
| 天気 |
晴のち曇 |
晴時々曇 |
曇 |
晴時々雨 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
雨時々曇 |
| 気温 (℃) |
14℃ -3℃ |
15℃ 5℃ |
15℃ 3℃ |
17℃ 8℃ |
22℃ 8℃ |
19℃ 10℃ |
19℃ 14℃ |
17℃ 14℃ |
| 降水 確率 |
30% |
30% |
40% |
80% |
30% |
90% |
70% |
90% |
