本別町の睡眠指数
今日 10月03日(金)
よく眠れそう
曇のち晴
27℃ / 10℃ 20%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 10月04日(土)
よく眠れそう
晴のち曇
23℃ / 11℃ 30%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
本別町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月05日 (日) |
10月06日 (月) |
10月07日 (火) |
10月08日 (水) |
10月09日 (木) |
10月10日 (金) |
10月11日 (土) |
10月12日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴のち曇 |
晴時々雨 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
24℃ 13℃ |
20℃ 12℃ |
17℃ 3℃ |
19℃ 11℃ |
16℃ 7℃ |
16℃ 3℃ |
15℃ 2℃ |
16℃ 1℃ |
| 降水 確率 |
30% |
30% |
30% |
80% |
20% |
20% |
20% |
20% |
