釧路市の睡眠指数
今日 11月21日(金)
夜も朝も暖房
晴
10℃ / 8℃ 0%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 11月22日(土)
夜も朝も暖房
晴
6℃ / -2℃ 20%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
釧路市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月23日 (日) |
11月24日 (月) |
11月25日 (火) |
11月26日 (水) |
11月27日 (木) |
11月28日 (金) |
11月29日 (土) |
11月30日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
| 天気 |
晴時々曇 |
曇のち晴 |
曇 |
曇時々雨 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
10℃ -1℃ |
11℃ 3℃ |
10℃ 0℃ |
6℃ 2℃ |
7℃ -2℃ |
10℃ 5℃ |
8℃ 0℃ |
6℃ -2℃ |
| 降水 確率 |
20% |
30% |
40% |
70% |
30% |
90% |
20% |
40% |
